Zwangerschapsyoga bij De WedrenGepaste yoga oefeningen tijdens de zwangerschap bevorderen een vitale zwangerschap, een goede houding en zijn een prima voorbereiding op de bevalling.De oefeningen zorgen voor:
Je leert in deze cursus wat de juiste manier van ademen is tijdens de weeën. Je leert ook hoe je moet persen en hoe je kunt ademen wanneer je niet mag persen. Door middel van deze ademoefeningen kun jij je beter ontspannen, beter contact maken met jezelf, vertrouwen krijgen in jezelf en luisteren naar de signalen die jouw lichaam geeft. In de partnerlessen leert je partner hoe hij je tijdens de bevalling zoveel mogelijk kan begeleiden en hoe hij eenvoudig je rug kan masseren. Naast al deze praktische voorbereidingen, wordt tijdens de cursus ook informatie gegeven over de zwangerschap en de bevalling. Je ontvangt bij de eerste les een handig boekwerkje met tips.
De cursus kan door iedere zwangere vrouw worden meegedaan. Er zijn geen contra-indicaties. Er zijn steeds meer zorgverzekeraars die zwangerschapsyoga (deels) vergoeden. We raden je aan hierover contact op te nemen met je zorgverzekeraar. U kunt hier de planning tot januari 2012 bekijken. Om de planning zo soepel mogelijk te laten verlopen, verzoeken wij u de inschrijving met de gewenste keuzedata zo spoedig mogelijk en volledig ingevuld aan ons door te geven. Wij zullen u na ontvangst inplannen en u een bevestiging van inschrijving toesturen. |